11月のお便り

読書の秋

子ども達は、おうち時間に

どれだけの本を読んでいるのでしょうか。

読書はストレス解消につながります。

人間の脳は、

ストレスを受けると扁桃体の興奮により、

ネガティブな発想がつぎつぎと引き起こされます。

しかし、読書をすると扁桃体の活動が沈められ、

気持ちを落ち着けることができるのです。

サセックス大学の研究によると、

ゲームが２１％、音楽鑑賞が６１％、読書は６８％の

ストレスを軽減できるという結果がでています。

特に、物語を読むことは

、登場人物に感情移入したり、人間関係に心が動いたりして、

コミュニケーション能力を活発にすることができます。

子ども達には、本の世界を充分に楽しんでほしいですね。